torsdag 9. juni 2011

Gjør proteinpulver deg feit?


Nei, proteinpulver gjør deg ikke feit.

Men du vil ha en betraktelig vektøkning på grunnlag av at du tar proteinpulver, noe som jo er hele poenget med å skaffe seg det. Er du ikke klar for å gå opp i vekt, så er det naturligvis heller ikke noe vits å kjøpe et proteinpulver.

Det finnes også ulike typer proteinpulver, der noen er mye mer fetende enn andre. En tommelfingerregel er at de proteinpulverene som er tilsatt smak kan være litt mer vektøkende for enkelte personer enn andre.

Er det dog slik at du kombinerer styrketreningen med litt cardiotrening (løpetrening, kondisjonstrening), så vil du ikke legge på deg unødvendig mange kilo. For alt som ikke er muskler er greit å bli kvitt.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar