Kosthold og treningslyst
Forskning på trening blir mer og mer populært og det siste innenfor "avansert forskning" fra et ikke-navngitt universitet i USA er at kostholdet ikke bare spiller inn på progresjonen, men også på treningslysten.
Ut fra undersøkelsen skal varer som dette ha en positiv korrelasjon med at man ønsker å stikke ned på treningssenteret og løfte noen vekter:
- Kylling.
- Annet hvitt kjøtt.
- Paprika og chili.
Om du ligger og vrir deg hjemme i sofaen og lurer på om du skal ta turen på treningssenteret eller ikke, så vil jeg anbefale først å få i deg noe mat som kan hjelpe på motivasjonen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar